Protein oatmeal mix chocolate, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 401,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 678,4 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 42,0 g | 18 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 28,0 g | 28 % |
| Suola | 1,6 g | 31 % |
| Kuitu | 6,6 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.