Suolakeksi basil olive oil kalorit ja ravintosisältö

Suolakeksi basil olive oil

465 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suolakeksi basil olive oil, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal465,0 kcal23 %
Energia kJ1 946,3 kJ
Rasva18,3 g26 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti67,1 g28 %
Sokeri7,4 g15 %
Proteiini9,2 g9 %
Suola1,2 g23 %
Kuitu4,7 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 58 %
Proteiini 8 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.