Tumma Suklaa 60%, 1 patukka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 257,5 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 077,8 kJ | |
| Rasva | 19,7 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 12,0 g | 54 % |
| Hiilihydraatti | 21,9 g | 9 % |
| Sokeri | 20,0 g | 40 % |
| Proteiini | 2,6 g | 3 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.