Alentaja +kalium, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 630,0 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 636,9 kJ | |
| Rasva | 70,0 g | 98 % |
| Tyydyttynyt | 17,0 g | 77 % |
| Kertatyydyttymätön | 35,0 g | 105 % |
| Monityydyttymätön | 18,0 g | 108 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 800,0 µg | 114 % |
| D-vitamiini | 10,0 µg | 100 % |
| E-vitamiini | 10,0 mg | 125 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 300,0 mg | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.