Laugen-Baguette mit Schinken und Ei, annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 538,2 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 2 252,6 kJ | |
| Rasva | 32,4 g | 46 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 45,0 g | 19 % |
| Sokeri | 3,2 g | 6 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 2,2 g | 43 % |
| Kuitu | 2,3 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.