Oliiviöljylevite, teelusikka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 26,7 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 111,8 kJ | |
| Rasva | 3,0 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,8 g | 5 % |
| Monityydyttymätön | 0,5 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 40,0 µg | 6 % |
| D-vitamiini | 0,4 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.