Auringonkukkasiemenpatukka, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 288,5 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 207,5 kJ | |
| Rasva | 17,5 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 20,8 g | 9 % |
| Sokeri | 20,8 g | 42 % |
| Proteiini | 7,7 g | 8 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.