Kaurapasta(keitetty), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 172,5 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 722,0 kJ | |
| Rasva | 1,8 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 30,2 g | 13 % |
| Proteiini | 6,7 g | 7 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.