Spaghetti (täysjyvä), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 343,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 435,6 kJ | |
| Rasva | 1,9 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 65,0 g | 27 % |
| Sokeri | 4,3 g | 9 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.