Protein shake, 1 Purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 220,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 2 302,0 kJ | |
| Rasva | 3,8 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 23,0 g | 10 % |
| Sokeri | 23,0 g | 46 % |
| Proteiini | 22,0 g | 22 % |
| Suola | 0,3 g | 5 % |
| Kuitu | 0,1 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.