Aito italialainen tuorepesto kalorit ja ravintosisältö

Aito italialainen tuorepesto

534 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Aito italialainen tuorepesto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal534,0 kcal27 %
Energia kJ2 235,1 kJ
Rasva55,0 g77 %
Tyydyttynyt6,2 g28 %
Hiilihydraatti3,9 g2 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini5,2 g5 %
Suola2,1 g42 %
Kuitu0,4 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 93 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 4 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.