Kasvispyörykät, tomaatti-fetakastike, lehtikaalibulgur 350g,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 560,0 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 343,9 kJ | |
| Rasva | 23,1 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 4,2 g | 19 % |
| Hiilihydraatti | 49,0 g | 20 % |
| Sokeri | 10,5 g | 21 % |
| Proteiini | 20,0 g | 20 % |
| Suola | 3,9 g | 77 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.