Kirjolohenmäti, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 198,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 828,7 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 1,3 g | 1 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 25,0 g | 25 % |
| Suola | 3,0 g | 60 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.11.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.