Pähkinä-hed sek, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 464,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 942,1 kJ | |
| Rasva | 26,0 g | 37 % |
| Tyydyttynyt | 13,0 g | 59 % |
| Hiilihydraatti | 47,0 g | 20 % |
| Sokeri | 37,0 g | 74 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.