Peanut flour, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 397,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 661,6 kJ | |
| Rasva | 9,7 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 22,0 g | 9 % |
| Sokeri | 8,4 g | 17 % |
| Proteiini | 49,0 g | 49 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 13,0 g | 52 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 159,0 mg | 20 % |
| Magnesium (Mg) | 361,0 mg | 129 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.