Edamame spaghetti,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 163,5 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 684,3 kJ | |
| Rasva | 3,3 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 6,6 g | 3 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 11,7 g | 12 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 11,7 g | 47 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.