Tonnikalaa paloina öljyssä,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 254,8 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 066,5 kJ | |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 0,1 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 33,6 g | 34 % |
| Suola | 1,5 g | 31 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.