Kivetön vihreä oliivi suolavedessä kalorit ja ravintosisältö

Kivetön vihreä oliivi suolavedessä

138 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kivetön vihreä oliivi suolavedessä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal138,0 kcal7 %
Energia kJ577,6 kJ
Rasva13,4 g19 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti1,7 g1 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola3,4 g68 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 87 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 3 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 29 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.