Eromangan lihapiirakka kalorit ja ravintosisältö

Eromangan lihapiirakka

800 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Eromangan lihapiirakka, Kokonainen lihapiirakka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal800,0 kcal40 %
Energia kJ3 348,4 kJ
Rasva37,2 g52 %
Tyydyttynyt18,7 g84 %
Monityydyttymätön18,5 g111 %
Hiilihydraatti99,6 g42 %
Sokeri29,0 g58 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola1,4 g28 %
Kuitu6,2 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 800 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Eromanga