Kotimainen Marjasmoothie,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 169,5 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 709,6 kJ | |
| Rasva | 5,9 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 21,5 g | 9 % |
| Sokeri | 21,1 g | 42 % |
| Proteiini | 5,5 g | 6 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.