Laskiaispulla mantelimassalla, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 468,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 3 153,7 kJ | |
| Rasva | 18,0 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 11,0 g | 50 % |
| Hiilihydraatti | 71,0 g | 30 % |
| Sokeri | 43,0 g | 86 % |
| Proteiini | 6,4 g | 6 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.