Toast Avokado & Tomaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 303,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 2 295,5 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 39,0 g | 16 % |
| Sokeri | 6,4 g | 13 % |
| Proteiini | 8,2 g | 8 % |
| Suola | 1,9 g | 38 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.