Ranch & sourcream, sipsit, perunalastut kalorit ja ravintosisältö

Ranch & sourcream, sipsit, perunalastut

1 444 kcal

kpl

Ravintosisältö 275 g

Ranch & sourcream, sipsit, perunalastut, Pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 443,8 kcal72 %
Energia kJ6 042,8 kJ
Rasva90,8 g128 %
Tyydyttynyt6,9 g31 %
Hiilihydraatti137,5 g57 %
Sokeri9,4 g19 %
Proteiini16,2 g16 %
Suola4,7 g93 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 4 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.