Savulohisalaatti,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 324,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 356,1 kJ | |
| Rasva | 24,0 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 8,9 g | 4 % |
| Sokeri | 6,8 g | 14 % |
| Proteiini | 1,9 g | 2 % |
| Kuitu | 18,1 g | 72 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.