Saksanpähkinät natural/ Valnötter Naturella, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 670,0 kcal | 34 % |
| Energia kJ | 2 804,3 kJ | |
| Rasva | 64,0 g | 90 % |
| Tyydyttynyt | 6,0 g | 27 % |
| Kertatyydyttymätön | 12,0 g | 36 % |
| Monityydyttymätön | 44,0 g | 264 % |
| Hiilihydraatti | 10,0 g | 4 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 6,0 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.