Tuna mayonnaise riisikolmio, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 233,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 975,2 kJ | |
| Rasva | 7,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 37,6 g | 16 % |
| Sokeri | 5,0 g | 10 % |
| Proteiini | 41,0 g | 41 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 0,9 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.