Hapan ohut revitty tattarileipä 260g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 187,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 782,7 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 40,0 g | 17 % |
| Sokeri | 3,9 g | 8 % |
| Proteiini | 3,8 g | 4 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 4,9 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.