Linssikeitto, Puolikas pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 306,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 280,8 kJ | |
| Rasva | 16,2 g | 23 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 27,6 g | 11 % |
| Sokeri | 11,7 g | 23 % |
| Proteiini | 9,3 g | 9 % |
| Suola | 2,7 g | 54 % |
| Kuitu | 6,6 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.