Savoiardi appelsiini-suklaa 43g kalorit ja ravintosisältö

Savoiardi appelsiini-suklaa 43g

181 kcal

kpl

Ravintosisältö 43 g

Savoiardi appelsiini-suklaa 43g, 1 keksi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal181,5 kcal9 %
Energia kJ759,5 kJ
Rasva9,4 g13 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti3,8 g2 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini13,2 g13 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu9,5 g38 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 29 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.