Nötter & frukt, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 370,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 548,6 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 58,0 g | 24 % |
| Sokeri | 12,0 g | 24 % |
| Proteiini | 9,3 g | 9 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kuitu | 9,7 g | 39 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.