Käenkaali, ketunleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 36,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 150,7 kJ | |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 5,2 g | 2 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 2,3 g | 2 % |
| Kuitu | 2,5 g | 10 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 65,0 mg | 87 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 450,0 mg | 15 % |
| Kalsium (Ca) | 30,0 mg | 4 % |
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.