Muscat kurpitsa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 24,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 100,5 kJ | |
| Rasva | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 5,5 g | 2 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 1,1 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 1,2 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 9 % |
| C-vitamiini | 9,0 mg | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 44,0 mg | 7 % |
| Kalium (K) | 383,0 mg | 12 % |
| Rauta (Fe) | 0,8 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.