Herkkusienisalaatti, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 250,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 046,4 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 8,3 g | 3 % |
| Sokeri | 3,4 g | 7 % |
| Proteiini | 0,6 g | 1 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
| Kuitu | 0,9 g | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 23,0 mg | 4 % |
| Kalium (K) | 42,0 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.