Oat hoops, kauramurot, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 382,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 598,9 kJ | |
| Rasva | 4,7 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 70,0 g | 29 % |
| Sokeri | 9,7 g | 19 % |
| Proteiini | 10,8 g | 11 % |
| Suola | 0,9 g | 17 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.