Protein granola, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 406,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 699,3 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 43,0 g | 18 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Kuitu | 20,0 g | 80 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.