Nautaa tulisessa chilikastikkeessa riisillä, Koko annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 742,5 kcal | 37 % |
| Energia kJ | 3 107,7 kJ | |
| Rasva | 17,1 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 3,6 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 107,6 g | 45 % |
| Sokeri | 8,1 g | 16 % |
| Proteiini | 39,6 g | 40 % |
| Suola | 4,5 g | 90 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.