Taateli, kivellinen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 267,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 117,5 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 61,0 g | 25 % |
| Sokeri | 58,0 g | 116 % |
| Proteiini | 1,4 g | 1 % |
| Kuitu | 8,8 g | 35 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 7,0 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 21 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 15,0 µg | 5 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,6 mg | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 62,0 mg | 10 % |
| Kalium (K) | 696,0 mg | 22 % |
| Kalsium (Ca) | 64,0 mg | 8 % |
| Kupari (Cu) | 0,4 mg | 40 % |
| Magnesium (Mg) | 54,0 mg | 19 % |
| Natrium (Na) | 1,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,9 mg | 6 % |
| Sinkki (Zn) | 0,4 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.