Kasviksia, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 150,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 627,8 kJ | |
| Rasva | 3,0 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 15,0 g | 6 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.