Härkis Härkäpapukoftat kookoskermakastikkeessa (&basmatiriisi, valmisateria), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 150,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 627,8 kJ | |
| Rasva | 6,1 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 3,3 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 18,0 g | 8 % |
| Sokeri | 2,5 g | 5 % |
| Proteiini | 4,4 g | 4 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 282,6 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (9.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.