Kirjolohisuikale 300g sitruunamarinoitu, rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 492,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 059,3 kJ | |
| Rasva | 36,0 g | 51 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 4,5 g | 2 % |
| Sokeri | 3,6 g | 7 % |
| Proteiini | 39,0 g | 39 % |
| Suola | 4,5 g | 90 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.