Vadelmakermamunkki, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 331,5 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 387,5 kJ | |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 46,6 g | 19 % |
| Sokeri | 22,1 g | 44 % |
| Proteiini | 5,2 g | 5 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 2,1 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.12.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.