Real mayonnaise majoneesi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 725,0 kcal | 36 % |
| Energia kJ | 3 034,5 kJ | |
| Rasva | 79,0 g | 111 % |
| Tyydyttynyt | 6,2 g | 28 % |
| Hiilihydraatti | 1,4 g | 1 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 1,1 g | 1 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 61,0 µg | 9 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,5 µg | 25 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,5 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 15,3 mg | 191 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 11,1 µg | 4 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 38,4 mg | 6 % |
| Jodi (I) | 7,8 µg | 5 % |
| Kalium (K) | 8,9 mg | 0 % |
| Kalsium (Ca) | 12,0 mg | 2 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 0 % |
| Magnesium (Mg) | 2,1 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 313,4 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 3 % |
| Seleeni (Se) | 6,8 µg | 14 % |
| Sinkki (Zn) | 0,4 mg | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.