Spaghetti carbonara, 1 purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 222,5 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 931,3 kJ | |
| Rasva | 9,5 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 2,8 g | 12 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,5 g | 13 % |
| Monityydyttymätön | 1,5 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 23,3 g | 10 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 10,3 g | 10 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.