KauraKuitunen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 123,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 514,8 kJ | |
| Rasva | 3,3 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 16,1 g | 7 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 7,2 g | 7 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 69,7 g | 279 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.