Mozzarella panini, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 524,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 193,2 kJ | |
| Rasva | 22,0 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 4,8 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 58,0 g | 24 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 2,4 g | 48 % |
| Kuitu | 4,2 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.