Ahvenanmaan kalapihvit hollandaise ja herneperunamuusi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 608,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 544,8 kJ | |
| Rasva | 41,6 g | 59 % |
| Tyydyttynyt | 8,3 g | 37 % |
| Hiilihydraatti | 35,2 g | 15 % |
| Sokeri | 4,8 g | 10 % |
| Proteiini | 20,5 g | 20 % |
| Suola | 2,9 g | 58 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.