Energise,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 156,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 652,9 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 30,0 g | 60 % |
| Proteiini | 1,8 g | 2 % |
| Kuitu | 2,4 g | 10 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 90 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,1 mg | 95 % |
| B6-vitamiini | 1,2 mg | 103 % |
| C-vitamiini | 51,0 mg | 68 % |
| E-vitamiini | 12,3 mg | 154 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.