Mustikkakeitto oma, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 41,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 171,6 kJ | |
| Rasva | 0,4 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 19,0 g | 8 % |
| Sokeri | 13,0 g | 26 % |
| Proteiini | 0,3 g | 0 % |
| Kuitu | 1,9 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 8,9 mg | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 18,1 mg | 2 % |
| Natrium (Na) | 2,3 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.