Luomu makea 4-viljan mysli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 306,1 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 281,2 kJ | |
| Rasva | 8,5 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 60,5 g | 25 % |
| Sokeri | 9,0 g | 18 % |
| Proteiini | 10,8 g | 11 % |
| Suola | 0,3 g | 5 % |
| Kuitu | 9,0 g | 36 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 82,7 mg | 30 % |
| Rauta (Fe) | 3,7 mg | 25 % |
| Sinkki (Zn) | 2,1 mg | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.