Avocado sandwich, gluteeniton, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 520,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 5 441,2 kJ | |
| Rasva | 34,0 g | 48 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 43,0 g | 18 % |
| Sokeri | 5,0 g | 10 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.